Una nutrición balanceada juega un papel fundamental en la calidad de vida. Con el ritmo acelerado que llevan muchas personas, a veces resulta complejo prestar atención a todos los requerimientos que el cuerpo necesita para estar sano y fuerte. En ese sentido, los suplementos cumplen la función de complementar la alimentación y ayudan a obtener las vitaminas, minerales, proteínas y otros componentes indispensables para el correcto funcionamiento del organismo. Suplemento nutricional Este tipo de suplemento puede servir para la prevención de deficiencias en la alimentación, causadas por alguna patología o circunstancia puntual, además de colaborar con la salud y el bienestar general. Es importante resaltar que su uso debe estar acompañado por una dieta equilibrada y hábitos de vida saludable. La cuota de vitaminas que tu cuerpo necesita Incorporamos vitaminas regularmente a través de productos ricos en antioxidantes: verduras, frutas, té verde y frutos secos entre otros. Sin embargo, hay ocasiones en las que pueden ser consumidas en forma de suplementos cuando no se logra incorporar la cantidad suficiente a través de la alimentación.